افزایش مصرف ویتامین C همچنین ممکن است به درمان و جلوگیری از بسیاری از انواع عفونت های تنفسی و سیستمیک کمک کند.

این دمنوشها و معجونها اغلب حاوی ویتامین C زیادی هستند که تکرر ادرار را به دنبال دارند.

خواص چای سبز برای کلیه

نوشابه علاوه بر اینکه یک نوشیدنی شیرین محسوب می شود حاوی مقدار زیادی فسفات است. مطالعات موسسه ملی سرطان آمریکا نشان داده است که چای سبز نوشیدنی غنیتر از یک کاتچین فعال و خاص محسوب میشود که به نام اپیگالوکاتچین-۳-گالات (EGCG) شناخته میشود.مطالعات متعددی به قدرت چای سبز در زمینه تقویت حافظه و مقابله با از دست دادن آن با افزایش سن اشاره داشتهاند.

چای سیاه در شرایطی که از تراکم EGCG پایین برخوردار است، اما از نظر پلی فنولهایی به نام تئاروبیگینها و تئافلاوینها غنیتر است که با خطر کاهش یافته کلسترول بالا، دیابت، بیماری پارکینسون، پوکی استخوان، و سنگهای کلیه پیوند خورده اند.بنابر گزارش موسسه ملی سلامت آمریکا، مصرف چای سیاه به طور قابل توجهی خطر کلی ابتلا به بیماری پارکینسون را کاهش میدهد.

کاهش وزن و تناسب اندام با مصرف چای سبز امروزه بسیار در میان مردم رواج دارد. مزایای بسیاری از چای سبز وجود دارد و لذت بردن از رژیم چای سبز یا اضافه کردن عصاره آن به محصولات بهداشتی و زیبایی می تواند در وزن کلی شما در پایان روز تاثیرگذار باشد.

چای به دلیل آن که در بدن تولید اسیداوریک و اگزالات میکند مصرف زیاده از حد آن را به افراد مبتلا به نقرس و سنگ کلیه توصیه نمیکنیم. This c᠎ontent was ᠎do​ne by GSA Conten​t Generator ​DE᠎MO!

سبب دفع ادراری اگزالات می شود که در افراد مستعد. این نوع سنگ کلیه در پاسخ به یک عفونت ایجاد میشود مانند عفونت دستگاه ادراری.

در نهایت سلول های چربی، چربی بیشتری را تجزیه می کنند تا به جریان خون منتقل شوند و انرژی آنها توسط سلول هایی مانند سلول های عضله مورد استفاده قرار بگیرند.

گیاه گزنه به عنوان قویترین داروی سنگ شکن کلیه در طب سنتی شناخته میشود که میتواند سنگهای بزرگ را هم تجزیه و از طریق ادرار دفع کند.

چای سنگ کلیه

لاغری با چای سبز ؛ چربی را از سلول های چربی حرکت می دهد بدن برای سوزاندن چربی ابتدا آن را به سلول های چربی تجزیه می کند و سپس به جریان خون می فرستد.

more info یکی دیگر از خاصیت های چای سبز خاصیت آرامش بخشی آن است که به پیشگیری از پرخوری های عصبی که منجر به اضافه وزن و در نهایت چاقی می شود، کمک می کند. Facts was c᠎re​ated by GSA Content Generator Demover᠎sion᠎!

مطابق با برخی موارد گزارششدهی خاص، مصرف ۷۰۰ تا ۲۰۰۰ میلیگرم EGCG در روز منجر به بروز مسائل جدی در کبد میشود. This　da​ta was c​reated With all the help of GSA Written content  Gen​erator​ Dem​oversion .

چای و سنگ کلیه

همه چیز خوب بود، تا زمانی که بعضی از افراد در برخی از آزمایشگاهها، تحقیقاتی را انجام دادند و تمام افکار و برنامههای ما را نقش بر آب کردند.

از دیگر گیاهان دارویی پرکاربردی است که از قرن ها پیش برای دفع سنگ کلیه مورد استفاده قرار گرفته است.

تحقیقات نشان داده اند که نوشیدن یک فنجان چای سبز، مقدار آنتی اکسیدان ها در جریان خون را افزایش می دهند.

میزان مصرف چای سبز لاغری با چای سبز ؛ چربی سوزی در طول ورزش را افزایش می دهد اگر برچسب بیشتر مکمل های کاهش وزن و چربی سوزی را نگاه کنید، چای سبز یکی از موادِ به کار رفته در آنها است.

به زنان باردار توصیه میشود که مصرف چای سبز را کاهش دهند زیرا EGCG موجود در آن ممکن است با رشد کودک تداخل داشته باشد.

اما به نظر میرسد این مسئله تا حدودی غیر ممکن است، زیرا بطور کلی دسترسی به چای سبز بسیار محدود است، و همچنین اکثر افراد در ساعات دیگری از روز که غذا نمیخورند، چای سبز مینوشند.

ممکن است سطح قند خون در دوران بارداری افزایش یابد ، زیرا هورمون های خاصی در این زمان در بدن منتشر می شوند که بدن را در برابر انسولین و دیابت حاملگی مقاوم می کنند.

یاسمن خودش با سلامت جسمانی ارتباط دارد و گفته شده که اثر استرس را کاهش میدهد.

افراد زیادی وجود دارند که به محض دریافت فشار عصبی، استرس یا تنش های ناشی از کار روزانه مشغول به خوردن می شوند و به ریزه خواری روی می آورند که این مسئله به مرور به عادت آنها تبدیل می شود.

افرادی که به نوشیدن چای سبز یا دیگر فرآورده های این گیاه عادت دارند به این معنی که برای بهره مندی از خواص درمانی این گیاه دارویی به منظور پیشگیری از اضافه وزن روزانه از این گیاه مصرف می کنند ممکن است در صورت عدم مصرف این گیاه دارویی با عوارضی مانند سردرد، عصبانیت یا افزایش میزان تحریک پذیری رو به رو شوند، بنابراین توصیه شده که برای مصرف هدفمند از این گیاه دارویی با قصد درمان بهتر است با پزشک یا متخصص طب سنتی مشورت شود.

سوء مصرف این گیاه دارویی ممکن است عوارضی مانند سردرد، اختلال در عملکرد دستگاه گوارش، اسهال و تهوع را به همراه داشته باشد که با اصلاح شیوه مصرف به مرور مرتفع می شود.

چای سبز و کلیه

پاکسازی و شستشوی بدن از ناخالصیها و مواد زائد سلامت را به بدن برمیگرداند. اگر این میزان بیش از ۱۴ گرم در هر کیلوگرم باشد میتواند شما را بکشد.

چای سبز و سنگ کلیه

وی با بیان اینکه دیابت و فشار خون نیز جزو بیماری های پنهانی هستند که تنها با چکاب سالانه می توان متوجه آن بیماری شد تاکید کرد: به دلیل اینکه بعضی از مردم پس از سالها متوجه بیماری خود می شوند و در آن زمان نیز در معرض نارسایی کلیوی قرار گرفته ان، بایستی چکاب سالیانه خود را برای پیشگیری از این بیماری ها جدی بگیرند.

این رادیکال های آزاد را حذف می کند و التهاب همراه با بیماری کلیوی را کاهش می دهد. بر همین اساس، چای سیاه از نظر افزایش انرژی، هوشیاری، و کاهش وزن به واسطه محتوای کافئین و تئوفیلین بالاتر از قدرت بیشتری برخوردار است.

به ویژه ، برای سلامت پوست ، مدیریت وزن ، عملکرد مغز ، سلامت گوارش و عملکرد کلیه ضروری است.

در تحقیقی دیگر که روی ۶۰ فرد چاق انجام گرفت آنهایی که عصاره چای سبز دریافت کردند طی ۳ ماه، ۳٫۳ کیلوگرم بیشتر وزن کم کردند یعنی روزانه ۱۸۳ کالری، بیشتر سوزاندند اما تاکنون همه تحقیقات نشان نداده اند که عصاره چای سبز سوخت و ساز بدن را تقویت می کند و تاثیر چای سبز در چربی سوزی به بدن هر فرد بستگی دارد.

در کل تاثیر اصلی چای سبز بر روی مقدار کالری است که می سوزانید و منجر به آب شدن چربی ها می شود اما هنوز مشخص نشده است که مصرف چای سبز تاثیر قابل توجهی روی کالری های دریافتی در کل روز دارد.

آنتی اکسیدانها ملکولهایی هستند که از اکسیداسیون و تولید رادیکالهای آزاد جلوگیری میکنند.رادیکالهای آزاد که از چیزهایی مانند آلودگیهای زیست محیطی و دود سیگار ناشی میشوند به DNA آسیب وارد میکنند و همچنین به بیماریهایی مانند سرطان منجر میشوند.

در شرایطی که ممکن است فکر کنید چای سبز در مقایسه با چای سیاه از پلی فنولهای بیشتری برخوردار است، پژوهشگران در موسسه پیشگیری از سرطان در نیویورک، معتقدند نباید سریع در این زمینه نتیجهگیری کرد.چای سبز و چای سیاه از یک گیاه چای مشابه که به نام کاملیا سیننسیس شناخته میشود، تهیه میشوند و این به معنای آن است که هر دو حاوی مقادیر مشابه از پلی فنولها هستند، که از آسیب DNA در برابر سموم زیست محیطی به یک میزان جلوگیری میکنند.

مایعات زیاد ادرار را افزایش میدهند و به حرکت سنگ در مسیر خروجی کمک میکنند. علاوه بر این دو مورد تحقیقات دیگری نیز این نتایج را تایید کردند.

در یک بررسی مشخص شد افرادی که قبل از ورزش عصاره چای سبز دریافت می کردند نسبت به آنهایی که این کار را نمی کردند ۱۷ درصد چربی بیشتری سوزاندند.

اما از طرفی افزایش فشار خون، تغییرات خلقی و تحریک پذیری، بی قراری و نامنظم شدن ضربان قلب نیز از جمله عوارض جانبی مصرف بیش از اندازه این گیاه دارویی در طول روز است که باید بلافاصله پس از مشاهده آن برای بررسی و پیشگیری از شدت آن با متخصص یا پزشک مشورت شود.

در بسیاری از بررسی ها، این مقدار ۳ تا ۴ درصد افزایش یافته است و حتی برخی افزایش سرعت سوخت و ساز تا ۸ درصد را نشان داده اند.

مطالعات مختلف نشان دادهاند که کافئین و تئوفیلین ضربان قلب را افزایش میدهند، سوخت و ساز را تقویت و انرژی را افزایش میدهند.

در شرایطی که مطالعات متعدد حیوانی و انسانی به قدرت آنتی اکسیدانی چای سبز و چای سیاه و فواید آنها برای سلامت انسان اشاره داشتهاند، عوامل سلامت متعدد دیگری نیز در این دو نوشیدنی وجود دارند که میتوانند محبوبیت بالای آنها در نقاط مختلف جهان را توضیح دهند.

اما کدام چای - سیاه یا سبز - از قدرت آنتی اکسیدانی بیشتری برخوردار است؟

برگ چای سبز ترکیبات مفیدی دارد که یکی از این ترکیبات کافئین است. بنابراین با مصرف چای سبز در طولانی مدت شاهد کاهش چربی بدن خواهید بود.

باعث کاهش اشتها می شود. زنانی که از بیماری لثه در دوران بارداری رنج می برند را می توان به مصرف چای سبز در درمان آن و جلوگیری از التهاب لثه توصیه کرد.

درست مانند آنچه از یک رژیم غذایی سرشار از پروتئین انتظار دارید. توصیه میکنیم برای تامین سلامت کبد و کلیههایتان تا حد امکان استفاده از چای لاته و ماسالا را محدود کرده و در حد تعادل نگه دارید.

لذا برای خرید یک چای بهداشتی و کنترل شده لزوما به وجود پروانه بهداشت روی بستهبندی آن توجه کنید و حتیالمقدور از چایهای ارگانیک که کاملا طبیعی و به دور از مواد و کودهای شیمیایی تهیه میشوند استفاده نمایید.

اگر میل داشتید عسل یا شیرین کننده نیز اضافه کنید. تحقیقات زیادی نشان داده است که کافئین ( تحریک کننده شناخته شده) به چربی سوزی و بهبود عملکرد ورزشی کمک می کنند.

تحقیقات روی حیوانات نشان داده است که ترکیب فعال موجود در چای سبز با تقویت کردن تاثیر برخی هورمون های چربی سوزی مانند نوراپی نفرین به این فرآیند سرعت می بخشد.

برخی تحقیقات انجام شده بر روی حیوانات نشان می دهند که مصرف عصاره چای سبز باعث می شود چربی های کمتری از غذا جذب بدن شود اما این موضوع هنوز روی انسان به اثبات نرسیده است.

در برخی از چایهای خشک نیز که دارای کیفیت بالا نیستند از مواد افزودنی رنگ و طعمدهنده استفاده میشود.

کاهش مصرف مواد غذایی مضر: روغنهای هیدروژنه، نمک، شکر، مواد اعتیادآور، نگهدارندهها، آنتیبیوتیک و برخی هورمونها ترکیباتی هستند که برای عملکرد صحیح کلیه مضر شناخته شدهاند.

با توجه به اینکه بسیاری از این تحقیقات در زمان کوتاهی انجام شده است اما برخی مدارک نشان دادند که تاثیر چای سبز بر تقویت سوخت و ساز بدن در طولانی مدت نیز ادامه دارد.

از مهمترین این آنتی اکسیدان ها اپیپالوکاتچین گالات (ماده ای که سوخت و ساز بدن را بالا می برد) است.

لاغری با چای سبز ؛ سرعت سوخت و ساز را بالا می برد بدن همیشه در حال کالری سوزی است حتی هنگام خواب یا استراحت، سلول های بدن میلیون ها عملکرد انجام می دهند که به انرژی نیاز دارد.